Valoración Clínica de tu Analítica + Guía

Lo que SÍ incluye:

  • Informe médico detallado de tu analítica por parte de nuestro médico experto en TRT.
  • Conclusiones claras sobre tu estado hormonal y posibles desequilibrios.
  • Recomendaciones médicas específicas según tu caso.
  • Acceso a la Guía Básica para interpretar tu analítica hormonal, una formación en vídeo de 7 módulos prácticos para que aprendas a entender tus propios resultados sin depender siempre de un médico.
  • Revisión completa orientada a optimizar tu salud y tu rendimiento físico.

Lo que NO incluye:

  • No hay consulta en directo con el doctor (eso forma parte del Plan Anual de Optimización Hormonal).
  • No se realizan ajustes de tratamiento ni prescripción médica (solo interpretación + informe clínico).

Condiciones:

  • Precio único: 190 €

Si después decides dar el paso al Plan Anual de Optimización Hormonal, este importe se descuenta.

Plan Anual de Optimización Hormonal - 1.000 €/año

Incluye:

  • Consulta inicial + plan personalizado: revisión de tu analítica y valoración de tu estado hormonal para diseñar la terapia óptima.
  • Tratamiento TRT completo: pautado por el médico tras la primera consulta. Incluye todas las recetas y la documentación oficial durante todo el año (renovable al finalizar).
  • Plan de suplementación hecho a medida: lo imprescindible, con explicación detallada de cada elección.
  • 4 consultas online al año (una por trimestre) con ajuste tras nueva analítica.
    • Consultas extra incluidas si se necesitan por indicación médica.
  • Soporte médico continuo:
    • Soporte de dudas por email: una vez a la semana el doctor responde todas tus dudas por email.
    • Acceso a un apartado de preguntas frecuentes que se actualiza periódicamente.
    • Teléfono personal del médico para urgencias.
  • Guía básica para interpretar tu analítica hormonal: 7 módulos en vídeo para aprender a entender tus resultados desde cero.

Condiciones:

  • Suscripción anual.
  • Pago único de 1.000 €.

Calculadora

  • Acceso independiente a la aplicación para crear y gestionar tus propias dietas.
  • Propuesta inicial de macros personalizada según tu perfil.
  • Revisión automática mensual a partir de un cuestionario que reajusta tus macros.
  • Recetario: sección de recetas por macros que se va actualizando todas las semanas. 
  • Sin seguimiento ni soporte personalizado.
  • Incluye solo soporte técnico (cualquier problema con la app se resuelve en menos de 24h).
  • Suscripción mensual sin permanencia (cancelas cuando quieras).

Plan BRONZE — 12 semanas

Plazas limitadas — Reservas ahora y empiezas el 1 de septiembre
 Acceso gratis a la Calculadora de Macros hasta entonces.

  • Dieta por macros 100% personalizada.
  • Acceso a la aplicación (Calculadora de Macros) para crear y gestionar tus dietas.
  • Rutina de fuerza adaptada a tu nivel, incluida el primer mes.
  • Plan de suplementación personalizado.
  • Ajustes cada 4 semanas (dieta + suplementación).
  • Soporte de dudas por email: una vez a la semana respondo todas tus dudas por email.
  • Suscripción trimestral sin permanencia (después de los 3 meses cancelas si quieres).
Reservar plaza

Membresía "El Lunes Empiezo" - mensual

  • Rutina del mes (4 días por semana, se renueva cada mes).
  • Variante de especialización para avanzados, enfocada cada mes en un grupo muscular distinto.
  • Sección de rutinas especiales, como la de acondicionamiento si partes de cero, y un apartado específico de cardio.
  • Acceso a la Calculadora de Macros con propuesta inicial de macros según tu perfil.
  • Revisión automática mensual a partir de un cuestionario que reajusta tus macros.
  • Acceso a todo el Catálogo Premium: galería privada de vídeos, guías y programas específicos como Milagro en 28 días, Modo Vacaciones y otros que iré sacando durante el año.
  • Recetario: sección de recetas por macros que se va actualizando todas las semanas.
  • Soporte de dudas por email: puedes enviarme una duda a la semana por email y la resuelvo yo directamente.
  • Sin seguimiento individual (diseñada para que apliques el método por tu cuenta con todas las herramientas).
  • Suscripción mensual sin permanencia (cancelas cuando quieras).

Plan GOLD - 12 semanas

Plazas limitadas — Reservas ahora y empiezas el 1 de septiembre
 Acceso gratis a la Calculadora de Macros hasta entonces.

  • Dieta por macros 100% personalizada.
  • Acceso a la aplicación (Calculadora de Macros) para crear y gestionar tus dietas.
  • Tres menús personalizados adaptados a tus gustos y preferencias.
  • Rutina de entrenamiento 100% personalizada, ajustada a tu maquinaria y posibles lesiones.
    • Incluye fuerza (lo principal) y también cardio.
    • Recibes 3 rutinas, una nueva cada mes.
  • Plan de suplementación personalizado.
  • Sesión de onboarding inicial para explicarte cómo funciona la Calculadora y cómo vamos a trabajar.
  • Contacto cada 2 semanas con posibles ajustes si fuera necesario.
  • Ajustes completos cada 4 semanas (dieta, suplementación y rutina).
  • Soporte por WhatsApp 24/7, respuesta en menos de 24h.
  • Suscripción trimestral sin permanencia (después de los 3 meses cancelas si quieres).
Reservar plaza